Ayak Sağlığı ve Refleksoloji
El ayak ve kulaklarda bulunan özel refleks noktalarına basınç uygulayarak bu noktalar ile baÄŸlantılı olan organ ve sistemlerin tedavi edilmesini amaçlayan bir yöntemdir. Ä°lk kez 5000 yıl önce Çin'de uygulanmaya baÅŸlanmıştır.
​
Refleksoloji tamamlayıcı destekleyici ve güvenilir alternatif tıp yöntemlerinden biri olarak günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır. Refleksoloji uygulamaları nörolojik hastalıkların aÄŸrılar gibi fizyolojik rahatsızlıkların cinsel rahatsızlıkların anksiyete ve depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavilerine destek olmaktadır
Refleksoloji'nin Faydaları Nelerdir?
-
Anksiyete ve stresi azaltmaya yardımcı olmak
-
Ağrı ve acı hissini azaltmak
-
Endorfin üretimini arttırarak vücudun rahatlamasını saÄŸlamak
-
Ruhsal ya da fiziksel nedenlere bağlı uykusuzluk ve yorgunluğu azaltmak
-
Kronik ya da kronik olmayan hastalıklarda uygulanan tedaviyi desteklemek
-
Detoks etkisi yapan lenf dolaşımını hızlandırmak
-
Kan dolaşımını düzenlemek
-
Kan basıncını düzenlemek
-
Vücut saÄŸlığı için faydalı hormonları arttırmak
-
Vücudu hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemini uyarmak
-
Dolaşım boşaltım sinir ve dolaşım sistemini uyarmak
-
Vücutta bulunan toksinleri azaltmak
-
Migren ve baş ağrılarının şiddetini azaltmak
-
Zihinsel fonksiyonları uyararak konsantrasyonu artırmak
-
Eklem hareketliliğini artırmak
-
Adet öncesi semptomları ve adet sancılarını azaltmak
Yaşlanma ayaklardan başlar ve yukarıya doğru ilerler.
​
EÄŸer bacak ve ayak ağırlığınız var ise siz de yürüyüÅŸ bozukluÄŸu olabilir bu durumda önce yürüyüÅŸ terapistine gitmenizi tavsiye ediyoruz
Oturarak masada uzun mesai yapan çalışanlar imkan dahilinde her yarım saatte bir en az 30 saniye veya 1 dakika kan dolaşımının daha iyi gerçekleÅŸmesi için ayaÄŸa kalkıp yürümelidir
Diyabetik Ayak Rahatsızlığı Olan KiÅŸiler Ayakkabı ve Çorap Seçerken Nelere Dikkat Etmelidir?
​
Pamuklu, dikiÅŸleri olmayan, lastiksiz çorap tercih etmeliler. Çoraplar açık renk olmalı, vurma, yaralanma sonucu kanama olması halinde hemen fark edilebilmeli.
Ayağı sıkmayan, ayağın ÅŸeklinde uygun, yeterince esnek ayakkabılar tercih edilmelidir. Bayanların yazlık ayakkabıları önlerden kapalı olmalı, parmak arası sandaletler kullanılmamalı
,
Diyabetik Ayakta Yara Tedavisi / Pansumanı Nasıl Olmalıdır?
​
Diyabetik yara tedavisi /pansumanı diyabet doktorunun yönlendirmesine göre diyabet hemÅŸiresi tarafından yapılmalıdır.